Апельсин

Citrus sinensis • Китай и Индия

Культивировались в Древней Индии и Древнем Китае. Позже привезены римлянами в Европу в начале нашей эры. В 1493 году Колумб привез семечки апельсина из Испании на остров Гаити, где его стали культивировать.

Характеристики:

улучшает обмен веществ;
оказывает тонизирующий эффект;
помогает при авитаминозе;
полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы;
незаменим в холодное время года для профилактики и лечения простудных заболеваний;
способствует очищению крови;
укрепляет зрение, кости, зубы, волосы и улучшает состояние кожи и сосудов, почек;
нормализует уровень холестерина.

Аюрведические свойства:

понижает вату и питту;
повышает капху.

Совет

Плоды апельсина лучше есть, а не пить в виде сока, так в нем сохраняются все полезные свойства (например, нейтрализующие высокое содержание сахара в крови).

Апельсин — это натуральный антидепрессант. Эфирное масло апельсина можно добавлять в воду для ванной или при помывке полов для придания бодрого, освежающего аромата.