Грецкий орех

Juglans regia • Иран и Северная Америка

В народной медицине грецкий орех используется для лечения заболеваний психики и для повышения интеллектуальных способностей.

Один из видов китайского массажа — вращать два ореха по кругу в ладони.

Характеристики:

• максимальный уровень антиоксидантов, белка, омега-3;
• снижает уровень холестерина и уменьшает риск развития атеросклероза и болезней сердца;
• лечит от кишечных паразитов;
• помогает при диарее;
• маслом грецкого ореха можно смазывать кожу при дерматите и экземе.

Аюрведические свойства:

• понижает вату;
• повышает питту и капху.